Калорий в фруктовый коктейль



Охлажденные коктейли, со льдом, газированные напитки, а вечером у бассейна - это примерно так же приятно, как раз можете попасть в летний зной! Читайте дальше, чтобы узнать о количестве калорий в фруктовый коктейль вместе с парой рецептов, чтобы попробовать в этом сезоне!Ах, лето, какая сила у вас есть, чтобы заставить нас страдать и нравится. ~ Рассел Бейкер

--- Отличный Вкус, Хорошее Здоровье! Приятно Здоровых Смузи Завтрак

Действительно! А у нас все боятся суровых солнечных лучей в этом сезоне приносит с собой, мы также не можем помочь, но с нетерпением жду этого с нетерпение, чтобы предаваться пляжные развлечения, водные виды спорта и уметь носить легкую, удобную одежду! Еще одна привлекательность этого сезона заключается в потакании вкусовые рецепторы в охлаждающей ласки охлажденные напитки и напитки со льдом, течет медленно вдоль языка к горлу, отслеживание добрая часть пищевода, как будто с ледяной палец, прежде чем он, наконец, бросается очертя голову в сторону желудка! Фруктовый смузи из летних фруктов, таких как арбуз, вишни, различные ягоды, КИВИ, виноград, инжир, абрикосы, манго, сливы, персики и дыни всегда популярный выбор, когда дело доходит до холодных напитков летом! К тому же их общий эффект охлаждения и свежим, фруктовым вкусом, эти коктейли упаковать много питательную ценность, что делает их отличным выбором, когда дело доходит до наверстывая потерянные воду и минеральные вещества из организма из-за жары и пота, которые сопровождают парящие уровни ртути. Это, как говорится, давайте взглянем на количество калорий в фруктовые коктейли, которые приходят вместе со всеми этими витаминами и минералами в этих красиво красочные и аппетитные холодок-таблетки!

--- Начинается жаркий летний день с прохладным ананас кокосовый смузи

Сколько калорий в фруктовый коктейль?

Количество калорий в стандартной фруктовый смузи могут значительно варьироваться, в зависимости от используемых фруктов, наличие или отсутствие молочной среде (молоко, кефир, сливки и т. д.. ), Тип используется подсластитель (сахар, мед, искусственный низкий калорий подсластитель, и т. д. ) и размер порции. По этой причине, это не просто перо точное количество калорий присутствует в фруктовых смузи в целом. Поэтому здесь, я предоставляя калорий и питание несколько сортов фруктового смузи, так что вы получите общее представление, дают и берут вот несколько цифр и есть.

Калорий в фруктовый коктейль, который включает в себя молочные

Стандартный-стекло порции фруктового коктейля, который сделан из свежих фруктовых соков и молочной базы (в основном кефир) без использования каких-либо подсластителей (будь то естественная или искусственная) будет содержать где-то около 300 калорий. Эта цифра может быть больше или меньше, примерно от 50 до 100 калорий в зависимости от фруктовый сок которого используется. Если фрукт содержит высокий уровень сахара (такие, как бананы, инжир, манго, вишни и т. д.. ), теплотворная способность будет стремиться к более высокой стороне, в то время как низкий сахар фрукты (такие как яблоки, черника, виноград, КИВИ, мандарин, клубника, и т. д.. ) принесет значительное количество калорий вниз. Кроме того, нежирных молочных продуктов также значительно число калорий низкое, в отличие от свежих или полный сливок продукта. Вот питательные распада стандартный фруктовый коктейль, который включает в себя молочные среда:-

Питательных веществ
Содержание В Одной Порции
Кальций
44 г
Утюг
12 г
Витамин С
212 г
Жиры
8 г
Натрия
0. 11 г
Углеводы
84 г
Белки
8 г
Калия
0. 73 г

Фруктовый Коктейль Без Молочных Калорий

Количество калорий в фруктовый коктейль, который не имеет никаких молочных контент обязан быть меньше, чем тот, который имеет молочный среднего. Однако, здесь тоже сахаристость плода(ов) и наличие/отсутствие услащать агент вносит изменения в общую калорийность. В целом, такой фруктовый смузи, как правило, имеют где-то между 200 и 250 калорий, учитывая стандартный размер порции на один коктейль стекла. Давайте взглянем на пищевую ценность молочного-менее фруктовый коктейль, приготовленный из цельных мякоть плодов или свежевыжатый фруктовый сок.

Питательных веществ
Содержание В Одной Порции
Кальций

Утюг
10 г
Витамин С
130 г
Жиры
0. 60 г
Натрия
0. 8 г
Углеводы
68 г
Белки
2 г
Калия
7 г

Обратите внимание, что все питательные свойства, содержащиеся в вышеприведенных двух таблиц, а также количество калорий в фруктовый коктейль, упомянутых в предыдущих пунктах все приблизительные цифры, так как любое изменение в ингредиенты или их пропорции между собой могут кардинально изменить эти цифры. Кроме того, пищевая ценность фруктового коктейля приготовить в домашних условиях, используя свежие ингредиенты и коммерческий продукт (который может или не может быть укреплен путем добавления искусственных витаминов) могут значительно варьироваться. Все сказано и сделано, нет абсолютно никаких сомнений в том, что охлажденные фруктовые смузи - служил ли на скалах или посыпанные измельченным льдом - это самый полезный способ победить летнюю жару и заменить все витамины и минералы, которые ваш организм теряет, как ртуть коснется новых высот, а каждый день лета проходит мимо!


Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =